Събота, 30 Май 2020
Позитивно настроените хора се радват на по-спокоен сън
184

Позитивно настроените хора се радват на по-спокоен сън

За постигане на целите на изследването, всички участници първо са били категоризирани като оптимисти или песимисти, чак след което е проучено и качеството на техният сън. Ако не гледате негативно и с песимизъм на света и хората около вас, най-вероятно спите значително по-добре от всички останали. До този извод достигат учените от университета на Илинойс в САЩ. Проучване, направено върху 3500 души на възраст между 32 и 51 години, показва, че хората с позитивна нагласа се радват на по-качествен и дълготраен (между 6 и 9 часа) сън. 

Освен това оптимистите по-рядко проявяват признаци на безсъние и по-рядко се чувстват изморени през деня. Каква е точната причина? Учените не са сигурни. Сред възможните обяснения е, че те се справят по-успешно със стреса, който се явява потискащ съня фактор. Същевременно песимистите могат да прекарат часове, мятайки се будни в леглото заради стресови събития.

Годишен хороскоп за 2020-та година